Pilates
Niveaux
Informations pratiques
Lieux
Centre Chorégraphique de Strasbourg
10 rue de Phalsbourg
67000 Strasbourg
Présentation de la discipline
La méthode Pilates est un formidable programme de mouvements progressifs de gymnastique douce. A la fois simple et complexe, adaptée à tous niveaux, elle agit sur le corps et l’esprit.
Elle renforce la chaîne musculo-squelettique, corrige les défauts de posture, accroît le tonus musculaire et développe la souplesse en combinant la respiration au mouvement : une bonne façon d’éliminer stress et tensions corporelles.
Les cours
Les horaires
- Niveau Initié : Le Jeudi de 12h30 à 13h45
- Niveau Avancé : Le Lundi de 12h30 à 13h45
Le lieu
Studio Fred Astaire site Palais des Fêtes
