Ateliers Feldenkrais

(Adultes - Odile Lejeune et David Vivarès)
FELDENKRAIS-3

Informations pratiques

 

Dates 2021 : 11 Septembre – 9 Octobre – 20 Novembre – 4 Décembre
Dates 2022 : 8 Janvier – 5 Février – 5 Mars – 9 Avril – 14 Mai – 11 Juin
Horaires : de 9h30 à 12h30

Renseignements et inscriptions auprès d’Odile Lejeune ou David Vivarès

A propos
Odile Lejeune et David Vivarès, praticiens de la méthode Feldenkrais, vous proposent des ateliers de Prise de Conscience par le Mouvement, 1 samedi par mois, chaque fois autour d’un thème spécifique tel que « Libérer les hanches », « Rouler pour atteindre », « Activer votre centre », « Explorer la colonne »…

La Méthode Feldenkrais est une pratique somatique qui enseigne la coordination, la congruence entre action, intention, pensée et sensation. Elle en permet la synthèse et favorise une distribution plus coordonnée du geste dont le résultat peut se retrouver ensuite dans nos actions les plus quotidiennes.

Les mouvements décrits par la voix du praticien questionnent la manière dont chacun expérimente habituellement sa mobilité. Dans une série d’enchaînements différents à chaque séance, le plus souvent allongés, parfois assis ou debout, les élèves découvrent la fluidité, la douceur et la facilité de leurs propres gestes, sans aucun effort ou volonté de “bien faire”. La prise de conscience ludique et sensorielle des connexions entre les différentes composantes du mouvement amène vers un bien-être accru et une meilleure connaissance de soi.

Pratiquer cette méthode est à l’évidence un bon complément, voire une propédeutique à toute activité dansée mais se destine aussi plus généralement à toute personne soucieuse de se porter, de se mouvoir d’une manière renouvelée et créative.

 

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